Talleres de inteligencia emocional en espacio Kikirikí

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Talleres de inteligencia emocional en espacio Kikirikí

Talleres de inteligencia emocional temáticos mensuales de septiembre a diciembre. ¡Apúntate a las cuatro sesiones y consigue un descuento!

Estamos muy contentos con la nueva colaboración que hemos preparado para el primer trimestre del curso. Para empezar, porque el espacio Kikirikí es un lugar precioso donde pasar un rato agradable. Lleno de luz y espacio para que podamos sentirnos en casa. Y para seguir, porque los amigos de Kikirikí tienen una filosofía muy parecida a la nuestra: los niños no son seres imperfectos que haya que mejorar, sino que pueden enseñarnos muchas cosas.

Para los meses de septiembre a diciembre hemos preparado unos talleres de inteligencia emocional temáticos. Cada mes hablaremos de un aspecto de la inteligencia emocional y aprenderemos a escuchar a nuestra mente. Identificaremos emociones y aprenderemos a saber qué hacer con ellos. Trabajaremos con el silencio y la atención. hablaremos de lo que nos da miedo y nos pone furiosos. Todo ello mediante juegos y dinámicas, con cuentos, música y dibujos. Además, podréis llevar materiales a casa para seguir trabajando vuestras emociones en familia.

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¡Quiero estas actividades educativas en mi centro!

Aprovechando las vacaciones, muchos profesores y padres colaboradores de AMPAs nos han contactado para preguntar cómo pueden tener las actividades educativas de Balanceo en su escuela, colegio o centro educativo. Te contamos cómo trabajamos y todo lo que podemos hacer con niños, adolescentes y familias.

Somos educadores y profesionales de las artes escénicas que diseñamos actividades a medida. Esto permite que podamos adaptarnos a cualquier espacio o grupo. Diseñamos el proyecto junto a los profesores, el equipo directivo o el AMPA. Creamos un presupuesto adaptado al número de alumnos y número de sesiones. Al no haber intermediarios entre los educadores y el propio centro, el coste de las actividades se reduce. Tratarás con los responsables del proyecto en todo momento.

Hacemos talleres de manera puntual en formato taller. Nos adaptamos a las necesidades del centro, por tanto, podemos programar una, dos o las sesiones que acordemos. Estas son las actividades que podéis disfrutar en este formato:

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Las actividades educativas del año de Balanceo

Cerramos el año con una gran sonrisa. Durante los meses de julio y agosto no vamos a hacer más talleres, pero seguiremos publicando artículos y consejos sobre educación y crianza, ¡no te los pierdas!

Este año hemos hecho talleres de inteligencia emocional, animación con stop-motion, doblaje, cuentos y edición de libros en diferentes espacios de Madrid. Un sueño cumplido, un pequeño proyecto que va tomando fuerza gracias a todos los que nos acompañáis y animáis.

Empezamos el año con una lluvia de ideas en Jespibase, el encuentro de educadores de todos los niveles y materias para compartir recursos y proyectos especialmente basados en la colaboración intercentros. Gracias a la Fundación Colegio Base y la Asociación Espiral, aprendimos y compartimos con profesionales de la educación y presentamos nuestro proyecto.inteligencia emocional, autoestima, talleres inteligencia emocional madrid, inteligencia emocional, talleres con niños, animación a la lectura, comprensión lectora, ortografía

Y comenzamos los talleres. El primer taller fue el  de inteligencia emocional para niños de 5 a 10 años en la librería Nakama. Allí conocimos a muchos amigos que hoy ya son incondicionales de Balanceo (¡gracias, chicos!). Trabajamos la identificación de emociones y a través de un pequeño cuento, pudimos observar nuestros problemas con distanciamiento. Este taller, el más demandado por padres y educadores, ha ido evolucionando. Ampliamos las edades (de 3 a 12 años) y añadimos diferentes dinámicas para enriquecerlo (música, juegos, espacio para padres y madres). Este año, además, tuvimos la oportunidad de realizar un taller específico de autoestima en el CEIP Rodríguez Sahagún.  Terminamos el curso compartiendo con familias en Arihú, el espacio de crianza en el barrio de Moratalaz, donde, además, tuvimos la ocasión de charlar con las familias sobre sus propias emociones y el modo de entender y gestionar los estados de ánimo de niños y adultos.

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Gestión de emociones: una técnica para seguir avanzando

Emitimos en directo este vídeo sobre gestión de emociones el día 2 de febrero de 2016 en Periscope. Muchos compartisteis con nosotros esta sencilla técnica con la que aprendemos cómo enfrentar emociones desagradables. No podemos cambiar nuestras emociones, pero sí podemos elegir qué pensamientos nos invaden cuando las sentimos. No es sencillo, pero trabajando con nuestra mente, podremos conseguir elegir los pensamientos que nos ayuden a avanzar y superar experiencias desagradables. En muchas ocasiones, cuando vivimos una mala experiencia, nos quedamos atascados en la emoción y entramos en un ciclo en el que, una y otra vez, volvemos a reproducir esta experiencia. Os enseñamos una técnica para continuar y equilibrar nuestra vida. No se trata de controlar o reprimir las emociones, sino de enfrentarlas de una manera menos agresiva.

 

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Por qué no debemos controlar las emociones

Quizá el título os suene raro. ¿No deberíamos ser capaces de controlar las emociones? Pero ¿qué es controlar las emociones? No debemos confundir controlar con reprimir o extinguir. Las emociones son las encargadas de avisarnos de que algo ocurre y debemos prestar atención a lo que nos comunican. Quizá sólo sea un problema terminológico, pero nosotros preferimos hablar de gestionar emociones que de controlarlas. Igual que hablamos del miedo y de cómo no consistía en restarle importancia, os explicamos por qué la solución no es controlar lo que sentimos.

 

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Cómo ayudar a superar miedos infantiles

El miedo es una emoción básica que junto con la alegría, la ira, el asco, la sorpresa y la tristeza, nos informa de hechos que suceden a nuestro alrededor y nos pone alerta para cuidarnos. No podemos elegir las emociones que sentimos porque no surgen como resultado de nuestra actividad cerebral, sino que sirven de alarma para que reaccionemos ante un hecho. Así, la tristeza nos pide reflexión y búsqueda de ayuda; la ira, un respuesta ante una injusticia y el miedo, protección, resguardo o huida. Por tanto, el miedo es una emoción totalmente necesaria y válida. Sin miedo no podríamos protegernos de aquello que es peligroso o perjudicial. No seríamos cautos a la hora de cruzar una calle o manejar animales o sustancias peligrosas. El miedo nos protege (¡menos mal que existe!).

Todos tenemos miedo a algo: a perder un empleo, a la enfermedad, a lo que no conocemos, a la violencia… Los niños, por supuesto, sienten miedo a veces como respuesta a un hecho que les parece (o más bien, le parece a su cerebro) peligroso o dañino.

El problema de los miedos infantiles (o de los adultos) aparece cuando paraliza y obsesiona al niño de tal manera que no consigue salir de la emoción. ¿Cómo podemos ayudar a los niños a superar este bloqueo? No se trata de controlarlo o reprimirlo, sino de aprender a gestionarlo.

En ocasiones hemos hablado de la fórmula emoción+pensamiento=sentimiento inteligencia emocional, balanceo formación, emcoiones, sentimientos, pensamientos, resiliencia. No podemos elegir la emoción, pero sí el pensamiento que asociamos a esa emoción para generar un sentimiento agradable.

Imaginemos que nuestro pequeño tiene miedo al agua, no quiere nadar en la piscina. ¿Cómo actuaríamos ante este miedo infantil? Os damos algunas pautas:

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Cómo trabajar la inteligencia emocional en el aula: una propuesta práctica

Cada vez son más los profesores, equipos directivos y centros educativos que se plantean trabajar la inteligencia emocional en el aula y  se esfuerzan en ofrecer a su alumnado herramientas para ello. Durante el pasado mes de abril, pasamos cuatro días compartiendo nuestras experiencias y conocimientos con más de 200 alumnos de 5º y 6º de Primaria en el colegio Agustín Rodríguez Sahagún de Madrid.

Para ello, creamos un proyecto a medida y adaptado a la edad y necesidades del alumnado. Planeamos dos sesiones que se desarrollaron de la siguiente manera:

1ª SESIÓN


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Identificamos de emociones mediante fotografías y expresiones faciales. Se pidió a los chicos que trabajaran en parejas. Nos centramos en las emociones básicas (alegría, enfado, asco, miedo, tristeza y sorpresa), pero nos adentramos también en algunas que derivan de ellas (odio, melancolía, envidia). Partiendo de sus experiencias personales, los alumnos explicaban de dónde podían provenir estas emociones y por qué aparecían. Se trata de un alumnado muy participativo que nos lo puso muy fácil, ya que demostraron conocer más sobre inteligencia emocional de lo que ellos mismos pensaban a simple vista.

Cada sesión con cada grupo es diferente porque una de las cosas que nos gusta hacer con los alumnos es hablar de emociones desde su propia realidad. Así, en uno de los grupos, algunos participantes eran aficionados a los cómics y charlamos acerca de las emociones que tenían personajes como Spiderman, Batman o Superman y por qué, a pesar de ser “superhombres”, también lo pasaban mal a veces.

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Enseñar a pensar a los niños

¿Se puede enseñar a pensar?

Pensar es algo que puede enseñarse y, por tanto, aprenderse. Podemos enseñar a pensar a los niños usando esta sencilla técnica para que, poco a poco, consigan regular su propio pensamiento y aprendan a hablarse a sí mismos.

Cada día se nos presentan muchas oportunidades para enseñar a pensar a los niños. Estos momentos a veces son vividos como un pesado conflicto que pasamos de la mejor manera posible, pero si sabemos aprovecharlos, estaremos ayudándoles a crear un pensamiento crítico que les servirá para toda la vida.

Podéis ver más vídeos con consejos sobre educación en nuestro canal de Youtube.

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Conflicto y oportunidad de aprendizaje

¿Qué podemos aprender de los conflictos? ¿No es mejor evitarlos? ¿Por qué una situación difícil puede mejorar nuestra vida?

En ocasiones, a lo largo del día, nos enfrentamos a situaciones complicadas con nuestros hijos o alumnos: enfados, desprecios, desobediencia… En una palabra: conflictos.

Son situaciones desagradables que desearíamos no tener que enfrentar. Sin embargo, de cada conflicto podemos aprender algo y, sobre todo, nos va a ayudar a crecer.

El conflicto es una oportunidad que podemos aprovechar si no lo enfrentamos de mala gana o si decidimos encararlo en lugar de huir de él.

Seguro que en algún momento habrás hecho  (o no hecho) algo para evitar un conflicto con tu hijo o con  tus alumnos. Es normal porque estamos cansados y no siempre tenemos la fuerza para enfrentarnos a una dificultad. Pero si crees que puedes con ello, ¡no lo eludas! Un conflicto bien gestionado puede ser una experiencia de aprendizaje.

Pongamos un ejemplo. Imagina que en tu aula hay un niño que aprende a

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Rabietas, ¿cómo gestionarlas? ¡Háblale al derecho!

 

¿Sabías que hay una explicación para las rabietas de los niños?

Entendiendo cómo funciona el cerebro de los más pequeños podremos ayudarles a superar las rabietas sin que la ansiedad nos invada. Muchas veces la recomendación ante un berrinche es ignorar al niño hasta que se le pase. Te ofrecemos una alternativa que permite al niño avanzar y al adulto gestionar el conflicto con menos estrés. No te pierdas, además, nuestros consejos sobre cómo gestionar las emociones y cómo superar miedos infantiles.

Puedes ver más vídeos en nuestro canal de Youtube.

 

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