Relajación para niños

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Relajación para niños

Después de nuestros juegos de inteligencia emocional, os traemos unos sencillos juegos donde aprenderemos a hacer relajación para niños.

Relajarnos no consiste en estar absolutamente quietos y en silencio, ya que eso resulta muy difícil en niños . Tenemos que tener en cuenta que el tiempo medio de atención de un niño es muy breve y que varía entre un niño y otro. La media sería la siguiente:

  • 0 a 1 año: 2 a 3 minutos.
  • 1 a 2 años: 7 a 8 minutos.
  • 2 a 3 años: hasta 10 minutos.
  • 3 a 4 años: hasta 15 minutos.
  • 4 a 5 años: hasta 20 minutos.
  • 5 a 6 años: hasta 25 minutos.

Así que con estos juegos de relajación para niños no podemos pretender que estén quietos y no molesten, sino aprender a trabajar la mente para conseguir esos momentos de calma y atención que tanto nos ayudan en el día a día.

  • Empezaremos buscando una música suave. El niño o niña puede ayudarnos. Aquí puedes encontrar algunos ejemplos. Podemos usarla mientras hacemos toda la sesión.
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