Author Archives: Gloria

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madre cansada, autocuidado, grupo de crianza

Madre cansada, también eres culpable de eso

Hace unos días hablé de esto en Instagram: de la madre cansada y del concepto de autocuidado.

Últimamente, gracias a los dioses, estamos empezando a oír que las madres tienen que cuidarse para poder cuidar. Que dar, dar, dar, dar sin límite acaba por agotar la fuente y empezamos a sentir emociones desagradables, a dejar de estar conectados con los niños. Estamos dándole amorcito a esta madre cansada y agobiada.

El caso es que, como todo lo que se hace viral, yo siempre le veo la vuelta. La otra cara. Porque no sé cómo lo hacemos, pero siempre, siempre acabamos culpando a las madres de todo.

Situación: madre cansada (uno, dos o más niños) de trabajar (fuera o dentro de casa). Madre con 0 minutos de ocio a la semana. Madre que se deja siempre la última. La última que come, que se ducha, que se cuida…  Y siempre hay alguien que comenta “¿es que tienes que cuidarte tú porque si no, cómo vas a cuidar bien a tus hijos?”

Vamos a analizar esto. Su parte de razón tiene. Si estás cansado, de los nervios, saturado, triste, necesitado… Aparecen los gritos, las reacciones en lugar de las acciones pensadas. Es una regla básica: si tenemos necesidades sin cubrir, no podemos atender las necesidades de otros.

Pero (y aquí viene mi “¡alarma, alarma!”) me da la sensación (y lo veo mucho en las consultas que me hacéis) que nos sentimos culpables por no cuidarnos más y mejor porque si no nos cuidamos les estamos fallando a nuestros hijos.

Y ahí está de nuevo: la responsabilidad, el fallo, la culpa.

El autocuidado es más que necesario, pero no para cuidar mejor, que también, sino por su valor en sí mismo.

Y autocuidado no tiene por qué ser salir con amigas (que también). Autocuidado es cualquier cosa que te llene, te vivifique. El autocuidado puede ser sola, con la pareja, incluso con los hijos. Puede ser calmado o a tope de energía. Puede ser un planazo o estar en casa vegetando.

Pero, por favor, que no sea una exigencia (otra más, porque teníamos pocas, ¿sabéis?) para que la madre pueda seguir cuidando. Porque entonces se convierte en el mantenimiento de una máquina que no debe parar. Vamos a apretarle los tornillos a esto para que pueda seguir produciendo. Y lo interesante del autocuidado, de darse mimitos, es hacerlo sin objetivo alguno.

Si tú estás bien, ellos están bien. Porque si no estás bien, menudas lías, ¿eh, amiga? 🙂

Pero, sobre todo, sobre todo, si tú estás bien, TÚ estás bien.

Si quieres tratar estos y otros asuntos de tu crianza, puedes reservar una cita conmigo y dedicaremos una hora solo para ti.

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Espacio Abierto Quinta de los Molinos

Espacio Abierto Quinta de los Molinos, el nuevo centro cultural dedicado a la infancia y adolescencia

En la Quinta de los Molinos, el parque situado cerca del metro de Suances en Madrid, encontramos el Espacio Abierto Quinta de los Molinos, un centro cultural donde los protagonistas serán las personas de 0 a 16 años.

A estas alturas seguro que habéis visto su Instagram, su Facebook o su Twitter: el Espacio Abierto Quinta de los Molinos es el nuevo punto de encuentro para familias. 

La intención del Espacio Quinta de los Molinos es que sea como una gran casa familiar donde los usuarios sean habitantes y los monitores sean anfitriones que te reciben en su hogar. Y, efectivamente, la calidez y la sensación de lugar acogedor invade todo el lugar.

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Organizarse en casa

Organizarse en casa es todo un trabajo ya en sí mismo. ¿Qué pasa cuando todo lo que tienes que hacer día a día es tan importante que nada puede dejarse sin hacer? ¿Qué pasa cuando todo lo que necesitan y usted hijos es para ya mismo? ¿Y si lo urgente se está comiendo a lo importante? Te explico una técnica que puede ayudarte a establecer prioridades.

En el mundo de la empresa y de la organización laboral se suele decir que si todo es urgente, en realidad, nada es urgente. Lo importante para realizar cualquier proceso es saber dar prioridad a las tareas imprescindibles.
 
En la crianza y en la organización familiar ocurre algo parecido a cualquier fábrica (y perdóname la comparación tan fría 😅).
 
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Grupo de crianza Madrid

Grupo de crianza en Espacio Crisálida

Category : crianza

Un grupo de crianza donde compartir sin juicios.

Embarazadas y familias con bebés hasta 18 meses.

Un espacio para aprender y mostrar a otros padres y madres. Un momento de relax con otras familias.

¿Cuándo?

Todos los jueves de 11 a 12:30

¿Dónde?

En Espacio Crisálida, calle juan de Austria, 24, Madrid

¿Qué hacemos?

Una asesora experta en lactancia y crianza os acompaña para hablar de:

Lactancia (medicamentos que se pueden tomar durante la lactancia, crisis de crecimiento, lactancias mixtas, dificultades, mitos…).

-Alimentación complementaria (introducción de alimentos, método baby led weaning…).

-Las emociones en el postparto y preparación emocional al parto,

-Sueño infantil (¿qué esperar?, ¿cómo descansar con un bebé en casa?).

-Celos entre hermanos.

-La nueva situación de la pareja y los hijos.

-Hitos de desarrollo.

Y todas las dudas que los padres y madres necesiten consultar con la asesora familiar.

Además, vuestros pequeños podrán gatear, jugar, interactuar con otros peques, aprender canciones que les cantaremos y explorar libremente por el espacio totalmente adaptado para niños.

¿Para quién?

Todos sabemos que ser padre o madre es una experiencia maravillosa, pero que muchas veces nos supera. Uno de los problemas del mundo de hoy es la soledad que acompaña a las familias. Criamos a nuestros hijos en soledad o acompañados de pocas personas que no siempre tienen una información actualizada o no se ajusta a nuestro propio instinto. Nuestros amigos del pasado no siempre entienden nuestra nueva situación y es difícil encontrar nuevos amigos.

Nuestro objetivo en este grupo de crianza es que las familias sean las protagonistas y compartan los problemas y posibles soluciones que se encuentran día a día en la crianza. Podréis conocer a otras familias con niños que se frustran, disfrutan, aman, dudan y aprenden.

El grupo estará orientado por Gloria Gil, responsable del proyecto Balanceo. Gloria es madre y educadora y disfruta participando en actividades con familias trabajando con inteligencia emocional y creatividad. Ella conoce de primera mano las dificultades que los padres y las madres tienen en la crianza y pretende aportar sus más de quince años de experiencia trabajando con niños para ofrecer a las familias un lugar sin juicios ni reproches para compartir.

Inversión: 50€ al mes (4-5 sesiones). Primera sesión de prueba, 15€ (se descontarán si decides asistir el mes entero).

Reserva ya tu plaza

Grupo de crianza



Más información


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mi hijo no me hace caso

Mi hijo no me hace caso

Seguro que más de una vez te has quejado así: “mi hijo no me hace caso, tengo que repetirle las cosas mil veces, es como si no escuchara”.

Cuando los adultos hablamos a los niños esperamos una respuesta de ellos, pero no siempre nos damos cuenta de que nuestro mensaje no es el adecuado.

Hace unos días estuvimos hablando de esto en nuestros stories de Instagram (si no nos sigues, te invito a hacerlo porque allí compartimos mucha información) y fuisteis muchos los que me comentasteis que no sabíais qué hacer cuando necesitáis que os hagan caso en algo.

Me gustaría que fuéramos conscientes de tres aspectos en los que tenemos que fijarnos a la hora de comunicarnos con nuestros hijos: qué, cómo y cuándo les pedimos cosas..

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Crisis de pareja con la llegada de los hijos

Tags :

Category : Padres y madres

¿Y si los hijos traen una crisis de pareja?

La llegada de un bebé a casa es un gran motivo de alegría, todo son enhorabuenas y felicidad, pero hay una realidad que a veces se esconde detrás de las buenas caras: la pareja cambia y surgen nuevos roles que no sabemos cómo gestionar.

Hormonas, cambio de rutina, trabajo, cansancio… Son solo algunas cosas que van a ser vuestro día a día a partir de ahora. ¿Cómo reencontrarse con la pareja? ¿Cómo no discutir por tonterías?

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¿Cómo calmar a un niño nervioso?

Cuando queremos calmar a un niño nervioso, a veces nuestras acciones consiguen exactamente lo contrario.

Imagina que quieres que un estanque se calme. Si pasas tu mano para alisar las ondas lo único que conseguirás son… ¡más ondas!

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Un viaje agradable con niños

Los viajes en coche a veces pueden ser todo un reto para la familia. Los niños no tienen la misma capacidad que los adultos para aguantar largas distancias sin moverse, comer, jugar…

Compartimos algunas ideas para hacer los viajes más llevaderos. ¡Que disfrutéis!

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juegos atencion, juegos lengua, vocabulario niños, juegos niños

Juego de atención y expresión oral

Con este juego de atención enseñarás a tu peque a pensar antes de hablar mientras aumentas su vocabulario aprendiendo nuevas expresiones.

Jugar a este juego es muy sencillo. Se trata de responder a preguntas y conversar tranquilamente con una condición: no podemos decir ni SÍ ni NO. A medida que se vamos jugando podemos ir añadiendo nuevas palabras prohibidas (bien, mal, vale, claro, siempre, nunca…). Si se dice la palabra prohibida, se paga prenda (o se pierden puntos o gana puntos el otro o la regla que queráis establecer. Nosotros en casa jugamos a que hay hacer una prueba o, simplemente, se pierde y empezamos otra vez).

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juegos, juguetes niños, juguetes baratos, juguetes artesanos, juguetes caseros

Juegos para niños de 0 a 3 años sin gastar apenas un euro

En educación y crianza tenemos un dicho: “cuantas más cosas hace un juguete, menos cosas hace un niño”. La creatividad no aparece cuando no tenemos nada que hacer, sino cuando hay que resolver problemas. Pos eso os proponemos juegos y juguetes que harán volar la imaginación de los peques y en los que no tendréis que invertir apenas dinero.

Una colaboración con Hellopapis.

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